幸运快乐8开奖走势万博彩票好不好

热门文章排行榜 >>2019-04-18 09:44来源:香港赛马会网
导语

想要美丽常驻,除了使用护肤品外,还可以通过饮食的方法来保养。那么,女性食疗养生吃什么好?

  女人一定希望自己美丽常驻。但是在此之前要先学会保证自身身体健康。因为只有身体健康了,美丽才能够从内到外散发。女性在平时多吃一些养生食材,就是很好的保健措施。

女性如何美容养颜 食疗养生吃什么好 女性美容养颜吃什么好

  女性食疗养生吃什么

  1、核桃松仁粟米羹

  核桃、松仁和粟米都是生活中常见的滋补食物,它们中也都含有丰富的维生素E及锌元素。这些营养物质搭配在一起可以达到滋润皮肤,延缓衰老的作用。

  所需材料:核桃、松仁、粟米、冰糖

  制作方法:将核桃、松仁、粟米分别用水清洗干净备用;取锅,锅中放入粟米、冰糖和适量的清水;开大火煮开后转小火炖熟;之后再放入核桃和松仁即可关火食用。

女性如何美容养颜 食疗养生吃什么好 女性美容养颜吃什么好

  2、花生芝麻糊

  花生、芝麻也是美容界不可缺少的抗衰老食物。其中不仅含有可以预防色素沉着,减少色斑的维生素E。芝麻中的芝麻酚更是强效的抗衰老元素。而且在日常生活中食用这款食疗方,还可以促进新陈代谢。

  所需材料:花生、黑芝麻、糯米粉、白糖

  制作方法:先将花生、黑芝麻用水淘洗干净;接着将花生、芝麻分别放入锅中炒香后盛出;再将花生和黑芝麻分别放入搅拌机中磨成粉;然后把磨好的花生粉、黑芝麻粉与糯米粉和白糖一起放入锅中,用小火边煮边搅拌成糊即可。

女性如何美容养颜 食疗养生吃什么好 女性美容养颜吃什么好

  3、山药青笋炒鸡肝

  山药不仅可以药用也可以用来保健身体,因为它是一种具有健脾益肾、补精益气的食物;鸡肝则含有丰富的铁、锌等元素,是很好的补血食物。将山药和鸡肝搭配青笋混炒,可以调养气血,改善皮肤状态。

  所需材料:山药、青笋、鸡肝

  制作方法:将山药和青笋分别去皮洗净,然后切成条备用;鸡肝清水洗净以后切成片;再将三种材料分别放入沸水中焯一下捞出;接着取干净的锅,锅中放入少许食用油;将山药、青笋和鸡肝放入翻炒;出锅前用淀粉、食盐勾芡后即可。

  相比男性,女性衰老的速度会更快一些,而在日常生活中,女性除了做好护肤工作,还可以通过饮食调养达到延缓衰老的效果。以上几款食疗养生配方,女性一定要收藏好。

(责任编辑:张淑兰)

上一篇:女性养生多吃补血食物 哪些食谱能补血 下一篇:没有了

pk106码滚雪球计划今晚开什么特马资料2018

美容养生 豇豆的食疗功效

养生吃什么 夏季养生食疗方推荐

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生